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La Disminución o la Pérdida de Libido en la Mujer

 

Definición de la disminución de la libido en la mujer



La libido (“el deseo”, en latín) define el deseo sexual. La falta o la disminución de libido se traduce en la ausencia de deseo para cualquier actividad sexual, sea el acto sexual o simples caricias. Esta ausencia de deseo es más frecuente en la mujer que en el hombre, normalmente después de la menopausia, pero también en mujeres jóvenes.

Puede aparecer de repente en parejas en las cuales se desarrolla una actividad sexual normal al comienzo de la relación. Con el tiempo y la rutina, el deseo disminuye, hasta que la mujer no tiene ganas de mantener relaciones a pesar de que sigue queriendo a su pareja. La disminución o la pérdida de libido puede cuestionar el amor que pueda sentir la pareja, pero se trata de un cansancio sexual que puede tener múltiples causas.

disminución de la libido en la mujerMuchos cambios suceden cuando los años pasan por nosotros. Para las mujeres, uno de los primeros signos del envejecimiento, es una disminución del deseo sexual. Muchos de los cambios están relacionados con los niveles cambiantes de hormonas en el cuerpo de la mujer. Las hormonas controlan muchas de las funciones principales del cuerpo; el estrógeno, por ejemplo, determina las características sexuales y el ciclo menstrual. Otros factores son el estrés y el dolor, que contribuyen a la disminución del deseo sexual.

La libido femenina puede cambiar de una mujer a otra. A pesar de que hay algunos factores, como la edad, que se sabe que contribuyen a la disminución del deseo sexual, el nivel de disminución varía de mujer a mujer. Aquí es donde factores como estrés emocional y condiciones médicas ayudan a determinar por qué una mujer está teniendo un descenso más rápido en la libido.

Las causas de la disminución del deseo



Diferentes causas pueden estar en el origen de la bajada en la libido de la mujer. No hace falta inquietarse por esta disminución, sino que hay que intentar comprender la disminución del deseo con el fin de encontrar una solución.

Vamos a echar un vistazo a los distintos factores que pueden afectar al deseo sexual de la mujer:

La rutina:

Hacer todos los días el amor en las mismas condiciones y al mismo ritmo puede provocar en la mujer la falta o la disminución de placer, que se traduce en un menor deseo.

La fatiga:

Trabajar, ocuparse de los niños y hacer las tareas del hogar todo al mismo tiempo aportan mucha fatiga a la mujer, que no tiene ni la fuerza ni el tiempo para desear una actividad sexual.

Pérdida de LibidoEl_estrés:

Estresarse en el trabajo o en casa hacen que la mujer no piense en absoluto en la sexualidad, sino la su situación actual estresante que ocupa sus pensamientos. Cuidar de los niños o trabajar muchas horas en la oficina no sólo pasan factura a tu cuerpo pero también a tu apetito sexual. A menudo nos encontramos demasiado cansadas al final del día y pensar en el sexo es algo que posponemos o que estamos demasiado agotadas para considerar. De todos modos, tomar una dieta saludable o hacer algo de ejercicio ayuda a disminuir los niveles de estrés y nos ayudan a aguantar más tiempo en la cama.

La depresión:

La depresión es un estado de desesperación, tristeza y malestar que provocan una disminución en el deseo, porque realmente es algo que está en la psique de la persona.

Los medicamentos:

La toma de ciertos medicamentos puede entrañar la disminución involuntaria del deseo. La medicación no solo trata algunas enfermedades, sino que también afecta al funcionamiento normal del cuerpo. Expresar tus preocupaciones y conocer los efectos secundarios de tu medicación puede ayudar a determinar si tu medicación está contribuyendo a la disminución de la libido.

La maternidad:

Tras el parto, la mujer está muy solicitada físicamente y emocionalmente durante los primeros meses de amamantamiento, pudiendo dejar de lado al padre. Un montón de cambios ocurren en el cuerpo de la mujer durante el embarazo. Algunas mujeres son más sexualmente activas durante el mismo. Esto se debe a los distintos cambios en niveles hormonales y el incremento de sensaciones en los órganos sexuales femeninos. Cuando una mujer da a luz, los niveles de hormonas se afectan de nuevo. La depresión post-parto puede aparecer también. Cuando aparece la depresión, uno de los cambios comunes incluye baja libido y deseo sexual disminuido.

La edad:

Uno de los cambios que experimenta la mujer con el envejecimiento son cambios físicos específicos en sus órganos sexuales. Disminuye la masa muscular, se pierden tejidos y aparece sequedad en la vagina, causando escozor, irritación y picor. Una menor comodidad y dolor disminuye el placer sexual, lo cual puede llevar a una pérdida del deseo sexual.

El dolor durante el coito:

El envejecimiento trae consigo muchos cambios sexuales en la mujer. Uno de ellos es la disminución de secreciones femeninas durante el coito. Las mujeres también pueden notar un descenso o variación de lubricación vaginal durante el ciclo menstrual. Esto se porque el cambio en los niveles de estrógeno en el cuerpo afecta a las características de la mujer tales como la lubricación. La ausencia de deseo sexual puede ser atribuida al menor placer durante el coito.

Las consecuencias

La libido disminuidaLa_libido disminuida puede deberse a muchas causas. Esta condición puede que no se deba a factores físicos. De hecho, muchas mujeres que pueden considerarse en la flor de la vida pueden experimentar niveles variantes o disminución de la libido o el deseo. Esto puede ser debido también a problemas en la relación, trauma psicológico y auto-imagen negativa, y sentimientos negativos hacia el sexo.

La disminución del deseo es una consecuencia sobre la pareja, porque negarse a los avances del compañero puede provocar una frustración que puede ser difícil de tolerar si la falta de deseo dura un tiempo determinado. Esta situación agotadora para la pareja puede convertirse en un grave problema que termina con disputas y rupturas. Antes de ponerse en lo peor, es importante reconocer el problema e intentar encontrar una solución para recuperar el deseo.



Las soluciones para la disminución de la libido en la mujer



Antes de todo, es necesario hablar dentro de la pareja para reconocer el problema y mostrar que se busca una solución, y no quedarse en silencio sufriendo el paso del tiempo. Porque, si además el problema persiste, si la pareja no es consciente del problema, puede instalarse en una vida sexual pasiva sin placer.

No hace falta forzarse a hacer el amor para complacer al otro, sino reencontrar el deseo antes de hacer el amor. Desde un estado de aceptación de que se ha perdido el deseo sexual, es posible ver las soluciones que permitirán reencontrar una vida sexual normal. Quizás hará falta poca cosa para reavivar la llama y reencontrar el deseo. No hay verdaderamente soluciones milagrosas, sino pequeños cambios en los hábitos que pueden tener un gran efecto.


Aquí encontrarás los consejos que permitirán encontrar la vía de retorno hacia el deseo.

Cambiar los hábitos:

Cambio de ambiente: crea un ambiente erótico o romántico, con una luz tenue o con flores, música sensual. Fugaos el fin de semana a un hotel, salid del contexto general de la casa con todo lo que conlleva: los niños, el perro, etc.

Cambio de contacto físico: practica un masaje sensual con aceite. Esto permitirá un acercamiento físico y tocar el cuerpo de la pareja en un momento de intimidad para liberar el cuerpo de fatiga y de estrés. Este contacto físico puede volverse erótico y hacer pasar, sin pensarlo, al acto.

Uso de vestimenta sexy: usa ropa interior atractiva o transparencias provocativas que permitirán que te sientas sexy y deseada.

Prueba los afrodisíacos:

ProvestraRecuperar el tono: toma vitaminas y complementos alimenticios que disminuyan la fatiga y el estrés o remedios para aumentar a libido en las mujeres.

Toma afrodisíacos: los suplementos como Provestra son complementos a base de plantas especialmente preparados para aumentar la libido de la mujer. Igualmente, prueba los elixires afrodisíacos como Vigorelle, que son concentrados de plantas que aportan un extra de energía. Se pueden mezclar con las bebidas y tomarse regularmente para tener un verdadero efecto de aumento en el deseo. Las bebidas energéticas afrodisíacas son preparadas, igualmente, a base de plantas, y permiten recuperar rápidamente la forma.

Mejora tus sentidos:

Aumenta tu excitación: aplica los geles excitantes sobre el clítoris para aumentar su sensibilidad y la excitación sexual. Vigorelle es un gel para aplicar antes o durante las relaciones.

 
 
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