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Como Aumentar el Deseo Sexual Femenino

 
Un descenso en la libido es lo que muchas mujeres experimentan a medida que envejecen. Hay muchas razones detrás de esto como el aumento de los niveles de estrés, la fatiga, conflictos en la relación, discordia marital, cambios hormonales en el cuerpo, ciertos medicamentos, etc.

Es muy común que las mujeres pierdan el interés en el sexo conforme avanza su edad. Sin embargo, no tienes que aceptarlo como un signo de envejecimiento. Existen muchos otros factores que pueden quitarte el apetito sexual. Tu estado mental y bienestar es uno de los factores más cruciales que afectan la libido.

Aquí enlistamos algunas de las mejores formas de incrementar la libido de forma natural y segura en las mujeres:


1. Ejercicio para aumentar el deseo femenino

Ejercicio para aumentar el deseo femeninoEl_ejercicio es una de las mejores maneras de aumentar el flujo de sangre a los genitales. El aumento del flujo sanguíneo a los genitales ayuda a aumentar la libido en las mujeres. Una simple caminata rápida todos los días puede hacer maravillas por tu libido. No es necesario ir al gimnasio todos los días. Trata de aumentar tu actividad física en cualquier manera que puedas imaginar.

La actividad física te ayuda de dos maneras muy importantes: en primer lugar mejora la circulación en todo tu cuerpo —incluyendo los genitales – Una buena circulación se traduce en una buena libido.

En segundo lugar está comprobado que el ejercicio reduce el estrés. Al lograr esto, te pone en la actitud correcta para tener y disfrutar del sexo. Además, el ejercicio te ayuda a mantenerte delgada y en forma. Esto ayuda a mejorar tu confianza y autoimagen. No es sorpresa que te sientas más sexy.

Jugar con tus hijos también es una gran idea.


2. Practicar Yoga

El Yoga es muy bueno para el cuerpo y la mente. Te puede ayudar a manejar el estrés muy efectivamente. Otro efecto positivo de esta forma de ejercicio es la mejora de la circulación sanguínea. Una mejor circulación en los genitales ayuda a incrementar la libido y el deseo sexual.

Una simple sesión de 20 o 30 minutos puede mejorar significativamente tu salud sexual y general. Únase a una clase de yoga y aprende correctamente los asanas. Créalo, no se arrepentirá.


3. Alimentos para aumentar el deseo femenino

Alimentos para aumentar el deseo femeninoHay_algunos alimentos que se han utilizado para mejorar la potencia sexual en hombres y mujeres. Por ejemplo, las ostras son un gran ejemplo.

Los chocolates también son un gran ejemplo de este tipo de alimentos. El chili también ayuda a aumentar el flujo sanguíneo a los genitales, lo que ayuda a aumentar la libido o deseo sexual en las mujeres. No sólo esto, los alimentos que contienen grasas esenciales también son eficaces para mejorar la libido, ya que descongestionan las arterias y aumentan la circulación de la sangre en el cuerpo.

Las ostras son conocidas por incrementar el deseo sexual tanto en hombres como mujeres. Prueba comer algunas y te sorprenderás con los resultados. Son ricas en zinc y ayudan a incrementar los niveles de testosterona, que es la hormona asociada al deseo sexual.

La granada también es excelente para incrementar la libido. Esto es porque aumenta los niveles de óxido nítrico, lo cual mejora la circulación aún más.

Además de esto, ciertos alimentos pueden ayudar a aumentar la producción de estrógeno en el cuerpo. Estos alimentos no sólo ayudan a aumentar la libido, sino que también ayudan a aliviar otros problemas como la sequedad vaginal, etc., la soya y los productos de soya son los mejores ejemplos de este tipo de alimentos.


4. Pasar tiempo de calidad con tu pareja

Pasar tiempo de calidad con tu pareja puede ser algo excitante para ambos. Simplemente caminar tomados de la mano puede funcionar.

Esto es porque el hecho de tocar a tu pareja ayuda a producir oxitocina, la hormona que incrementa la sensibilidad y cercanía.


5. Reduce el estrés

El estrés es uno de los principales reductores de la libido en hombres y mujeres. Puede poner el sexo en segundo plano. Una de las mejores formas de combatir el estrés es con la ayuda de técnicas de relajación como el yoga. Tener suficientes horas de sueño también es una gran forma reducir el estrés.

También puedes ir a relajarte a una sesión de spa. Un masaje ligero es una excelente forma de combatir el estrés. Puedes pedirle a tu pareja que masajee tu cuerpo. Esto ayuda a relajarse y a avivar el deseo sexual.


6. Suplementos para aumentar el deseo femenino

Suplementos para aumentar el deseo femeninoAdemás de lo que ya hemos mencionado, existen suplementos para la libido hechos para la mujer. Dichos suplementos son la forma perfecta de incrementar la libido. Y también son un gran remedio para otros problemas sexuales como la resequedad vaginal y los sofocos.

Los suplementos naturales para la libido pueden ser de gran ayuda. A pesar de que han llegado tarde a la escena, parece que han hecho por las mujeres lo que la píldora azul ha hecho por los hombres.

Estos suplementos están llenos de algunas de las mejores hierbas y otros nutrientes esenciales que son conocidos por aumentar el deseo sexual en las mujeres. Algunos de los mejores suplementos contienen ingredientes tales como el ginkgo biloba, la hierba cuerno de cabra, tribulus terrestris, chili, mucuna pruriens, niacina, melatonina, etc.

Dichos suplementos para aumentar el deseo femenino no sólo aumentan el flujo de sangre al clítoris, sino también ayudan a elevar la producción de hormonas sexuales como el estrógeno, la progesterona y la testosterona de forma natural y sin los efectos secundarios de la terapia de reemplazo hormonal. No sólo esto, también ayudan a lograr un equilibrio entre estas hormonas sexuales lo cual es importante para garantizar una libido mejorada y un funcionamiento sexual adecuado.

Ayudan a aumentar la lubricación natural para que pueda superar la sequedad vaginal. Además de esto, también ayudan a aliviar los síntomas de la menopausia.

Los suplementos naturales para la libido no sólo aumentan la libido en las mujeres, sino que también ayudan a aumentar la respuesta a la estimulación sexual para que puedas llegar al clímax poco después de los juegos amorosos. No sólo esto, también puede ayudarte a alcanzar orgasmos intensos y múltiples.

Los mejores suplementos son clínicamente aprobados y no tienen ningún efecto secundario. Entonces, si quieres aumentar tu libido de forma natural, échale un vistazo al mejor suplemento para la libido femenina que se ha convertido en un gran éxito entre las mujeres que buscan un mejoramiento sexual - Provestra.


7. Las mejores píldoras para la libido femenina

Las mejores píldoras para la libido femeninaLos_hombres han sido el foco de la industria de las mejoras sexuales y existen varios productos que les ayudan a superar diversos problemas y desórdenes sexuales. Es una lástima que las mujeres han sido ignoradas en gran medida en lo que concierne a mejoras sexuales. Sin embargo, las cosas han cambiado para bien en la actualidad y ya existen algunas píldoras naturales, efectivas y seguras para mujeres que pueden ayudarles a mejorar su libido, solucionar la resequedad vaginal y disfrutar más del sexo.

Aunque hay varias píldoras para la libido femenina, las mejores son HerSolution y Provestra. Entonces, si desea aumentar su libido pruebe estas píldoras, que han recibido reseñas increíblemente positivas. Pruebe la mejor píldora que ha ayudado a miles de mujeres como tú en la última década: Provestra.

Provestra es una píldora que no requiere prescripción y es fabricada en facilidades aprobadas por la FDA. Está clínicamente aprobada y es recomendada por doctores, ya que no tiene efectos secundarios. Es un suplemento alimenticio y los efectos son más notorios cuando las has tomado por al menos tres meses. Los paquetes más populares y recomendados son los de seis y doce meses. Más aún, estas píldoras incluyen una garantía de devolución de dinero de 180 días si no te satisfacen, así que no tienes nada que perder.
 
 
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