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Cómo Aumentar los Niveles de Testosterona

La testosterona es la hormona sexual masculina que es responsable de la libido, de la resistencia y la densidad ósea, entre otros factores. Sin embargo, el exceso de esta hormona también puede afectar el funcionamiento normal de su cuerpo , e incluso se asocia con la calvicie de patrón masculino. Por lo tanto es importante que cada hombre tenga la cantidad de testosterona cierta. Los siguientes consejos le ayudarán a aumentar sus niveles de testosterona:


Manejo del estrés

Cómo Aumentar los Niveles de TestosteronaAprenda cómo aumentar la testosterona por aprender a manejar el estrés. El estrés es un gran detractor cuando se trata el funcionamiento de su cuerpo. Esto interfiere con su capacidad de sintetizar la testosterona y puede incluso hacer que usted fique sexualmente inactivo debido a los bajos niveles de testosterona. Sustituye a su deseo sexual con la fatiga lo que hace que sea difícil para que usted se pueda realizar en la cama.


Dejar de beber bebidas alcohólicas

El alcohol es una de las principales causas de la muerte do deseo sexual. Aunque el alcohol puede estimularle sexualmente, drena tu energía muy rápido. Los grandes bebedores no son capaces de satisfacer a sus parejas en la cama ya que tienen bajos niveles de testosterona. Aprenda cómo aumentar la testosterona ao aprender a beber responsablemente.


Comer alimentos ricos en grasas saludables

Las grasas omega 3 son ricos en DHEA, que ayuda a aumentar la testosterona. En general, el resto de las grasas que aumentan el nivel de colesterol HDL es bueno para su cuerpo ya que ayudan a generar más hormonas sexuales. Esta es la razón por aguacates son considerados entre las frutas más saludables aunque es graso. Tiene la capacidad para aumentar sus niveles de testosterona. Frutos secos y el pescado no sólo aumentará la cantidad de testosterona en su cuerpo, sino también mejorar su salud cardiaca y ayudan a bajar de peso.


Mantenga un peso saludable

El sobrepeso y la obesidad se atribuyen a muchas condiciones de salud, e incluso se cree que uno de los factores de riesgo de impotencia. El exceso de peso conduce a la sobreproducción de estrógenos, la hormona sexual femenina. Esto a su vez conduce a una menor cantidad de testosterona.


Reducir los niveles de estrógeno y xenoestrógenos

Cómo Aumentar los Niveles de TestosteronaUsted necesidad de reducir la cantidad de estrógeno sintetizado en el cuerpo con el fin de aumentar la producción de testosterona. Esto se puede hacer a través de la dieta y evitando los xenoestrógenos , un compuesto responsable de la síntesis de estrógenos . Un alto consumo de coles crudas y otras verduras de esta familia puede ayudar a reducir sus niveles de testosterona. Los alimentos ricos en fibra y resveratrol también pueden ayudar a reducir los niveles de estrógeno y aumentar los niveles de testosterona.


Duerma lo suficiente

Todo el mundo merece dormir lo suficiente por la noche con el fin de funcionar bien. Tu cuerpo necesita descansar al final del día con el fin de prepararse para el trabajo del día siguiente, y para funcionar de manera óptima. Cada mañana un hombre sano debe tener un impulso sexual muy alta y esto se atribuye a la calidad del sueño en la noche. Trate de conseguir por lo menos seis horas de sueño cada noche, así como para despertar con suficiente cantidad de testosterona.


Tomando impulsores de la testosterona

Aprenda cómo aumentar los niveles de testosterona, tomando los impulsores adecuados. Los suplementos tales como ProTestosterone contienen los ingredientes necesarios para ayudar a restaurar el deseo sexual. Si todos los otros medios han fallado, siempre se puede intentar este suplemento para obtener resultados óptimos.



Los Impulsores de la Testosterona


Los impulsores de la testosterona se utilizan para aumentar el nivel de testosterona en el torrente sanguíneo. A menudo se utilizan por diversas razones. Los hombres con hipogonadismo dependen en gran medida de los impulsores de la testosterona. Ya que estos hombres no producen la cantidad normal de la hormona. La insuficiencia en los niveles de testosterona causa falta de energía, pérdida de memoria, disminución del deseo sexual, masa muscular reducida, y la falta de personalidad masculina.

Tomar un impulsor de la testosterona es una forma conocida para aumentar el deseo sexual. También es una buena manera de aumentar el rendimiento atlético y aumentar el tamaño dos músculos. Los impulsores de la testosterona pueden disminuir los síntomas de la disfunción eréctil causada por problemas de salud. Hay productos naturales, vitaminas, y productos químicos sintéticos que te ayudan a aumentar los niveles de testosterona, pero los diversos productos afectan a las personas de diferentes maneras.

Los impulsores de la testosterona vienen en variedades legales e ilegales (sin receta médica). Los suplementos son una variedad legal, mientras que los esteroides anabólicos utilizados por los fisiculturistas son refuerzos obtenidos en el mercado negro. Hay una gran diferencia entre tomar un suplemento y el uso de esteroides anabólicos. Aunque muchos impulsores de la testosterona causan efectos secundarios, los suplementos son mucho más seguros y efectivos. Provee un perfil del lípido sanguíneo más saludable, disminuyendo el riesgo de enfermedades coronarias.

Pero también hay varias formas sencillas disponibles para aumentar los niveles de testosterona de forma natural. Estos impulsores naturales de la testosterona son la dieta, las hierbas y el ejercicio. Hay ciertos alimentos que ayudan a aumentar los niveles de la hormona testosterona. Estos alimentos incluyen las ostras (que contienen minerales de zinc), la carne de res, pollo, huevos, ajo (que contiene alicina), y el brócoli y la col (que contienen indol-3-carbinol).

No hay hierba que pueda fortalecer de forma directa tu testosterona. Sin embargo, algunas pueden ayudar a aumentar la hormona de forma indirecta. Tribulus terrestres, Fenugreek y Eurycoma longifolia son dos hierbas mejoradoras populares. Los atletas y fisiculturistas las usan, y estos productos están disponibles sin receta en forma de suplemento.

La opción de utilizar un impulsor de la testosterona ha estado disponible desde hace décadas de una forma u otra. Un número de fisiculturistas, e incluso los atletas profesionales, los utilizan para adquirir músculos mucho más rápido - para no mencionar que mejoran la fuerza y la durabilidad para su juego o entrenamiento con pesas.

Considerando que el uso de los impulsores de la testosterona es generalmente discutible en los deportes y los círculos de fisiculturismo, una gran cantidad de profesionales y levantadores de peso experimentados hacen uso de algún tipo de producto o potenciador que aumentará sus niveles de testosterona. Al igual que todos los hombres que desean mejorar su desempeño en la cama.

ProTestosteroneUn impulsor de la testosterona es un producto en forma de suplementos para la salud, líquidos, inyecciones o bálsamos que aumentan el nivel de testosterona de un hombre. La testosterona es una hormona anabólica de los testículos hecha naturalmente para los hombres por las células de Leydig. Estas células secretan cantidades muy elevadas de testosterona durante la pubertad, que les ofrece a los niños y hombres jóvenes masa muscular. Ayuda en la formación de hueso y el desarrollo del órgano sexual. La mayoría de los hombres producen sus máximos niveles de testosterona a inicios de sus veinte años.

Un impulsor de la testosterona aumenta el nivel de testosterona de un hombre, permitiéndole aumentar su rendimiento en la cama y le da mucho más energía y masa muscular sólida.

Existen numerosas compañías que ofrecen impulsores de la testosterona como productos y esteroides ilegales; no obstante, estos son inseguros y poco saludables. Incluso pueden ser letales. Por lo que debes estar seguro de que lo que estás usando es legal, además de seguro para ti.

Utiliza sólo suplementos naturales para aumentar tu testosterona. Puedes conseguir impulsores de testosterona completamente naturales que no contengan esteroides, pero que aun así te ayudarán a construir músculo rápidamente, mientras que te ayudan a mejorar la resistencia durante la práctica de deportes o ejercicios o a resolver tus problemas sexuales.

 
 
 
 
 
 
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