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5 Alimentos para Aumentar os Seios

Algumas mulheres foram abençoadas com seios grandes e perfeitos, no entanto nem todas as mulheres têm a mesma sorte ou a mesma estrutura de seios. Algumas mulheres optam por recorrer à cirurgia para aumentar os seios, mas muitas outras preferem optar por métodos mais baratos e seguros, como os métodos naturais para aumentar os seios. Exercícios, Yoga, massagens e hipnose são apenas alguns dos métodos naturais para aumentar os seios. São meios que provaram a sua efetividade e que são seguros e baratos.

Uma das maneiras mais efetivas de aumentar os seios naturalmente são os alimentos que ingerimos. Você deve enriquecer a sua dieta com alimentos que ajudem a produção de hormonas femininas, pois uma das coisas que afeta o tamanho dos seios é a capacidade do corpo produzir hormonas suficientes para desenvolver o tamanho e a firmeza dos seios.

Aqui fica uma lista com os 5 melhores alimentos para promover o crescimento dos seios:

crescimento dos seios1._Legumes. Os legumes são conhecidos por serem ricos em fitoestrógenos, que são um tipo de hormonas essenciais ao desenvolvimento dos seios.

2. Alimentos ricos em fibra. Os alimentos ricos em fibras, como linhaça, farelo de trigo, e outros produtos de trigo integral contém fitoestrógeno lignana, um tipo de hormônio feminino que é responsável pelo desenvolvimento do peito e pelo crescimento celular.

3. Ervilhas e feijão. Estes alimentos são considerados ricos em fitoestrógeno coumestan, um hormônio feminino que também é essencial para o desenvolvimento do peito e para obter seios bem torneados.

4. Alimentos ricos em gorduras saudáveis. Peixes gordos, abacate e azeite são gorduras naturais saudáveis e que promovem o crescimento dos seios. Por outro lado gorduras saturadas, que provocam o colesterol, devem ser evitadas por causa do risco de cancro da mama. A obesidade também é um fator que aumenta o risco de cancro.

5. Fruta e Marisco. Certas frutas gordas e marisco são ricas em aminoácidos que são essenciais ao desenvolvimento dos seios. Estimulam a criação de certas hormonas no organismo que aumentam a sensibilidade do tecido mamário e que fazem o corpo mais recetivo ao estrogénio, que é a principal hormona feminina para aumentar os seios.

6. Comprimidos para Aumentar os Seios. Para as mulheres que querem melhores resultados os suplementos para aumentar os seios são o método mais popular. Olhe na internet e você irá ficar surpreendida com a elevada oferta de suplementos para aumentar os seios que existe. Os extratos vegetais com que são feitos estes suplementos contêm uma substancia chamada phytoestrogène, que é similar ao estrogénio humano e faz o corpo reagir da mesma maneira.

comprimidos para aumentar os seiosVocê deve saber que o estrogénio tem um papel importante no desenvolvimento de novo tecido mamário mas apenas está ativo na puberdade. O phytoestrogène encontrado em alguns extratos vegetais ajuda a despoletar o aumento do estrogénio de modo a produzir novo tecido mamário na faze adulta, como faz na puberdade.

Os comprimidos para aumentar os seios são o método mais popular porque todas as mulheres acham esta técnica eficiente, barata e fácil de utilizar. Evidentemente que para conseguir aumentar o peito com estes comprimidos você tem que escolher um suplemento que contenha não só bons ingredientes como seja 100% natural. Nós recomendamos o suplemento Total Curve porque é um dos melhores no mercado e tem um preço muito acessível – ainda mais se optar pelas quantidades em promoção.

As hormonas femininas são essenciais para aumentar os seios. No entanto não é aconselhado fazer nada de modo exagerado, mesmo quando é uma coisa boa, pelo que não coma em demasia estes alimentos e lembre-se de manter um estilo de vida saudável com algum exercício e uma dieta saudável de modo a conseguir obter o tamanho do peito que ambiciona.

Para obter os melhores resultados possíveis você deve incorporar na sua rotina para aumentar os seios diversos métodos distintos. Entre eles deve constar um bom suplemento (de preferência constituído por pilulas e creme) uma dieta equilibrada onde conste os alimentos descritos acima e massagear os seios regularmente (a melhor forma é todos os dias, quando aplica o creme).

Para a ajudar deixamos-lhe a seguir uma dieta que a pode ajudar a aumentar o peito rapidamente.


Dieta para Aumentar os Seios


Existem diversos métodos de aumentar os seios a que você pode recorrer. Uma das maneiras mais simples é ingerir alimentos cujas propriedades são conhecidas por ajudar a aumentar os seios, pois muitos alimentos contêm os nutrientes, aminoácidos e vitaminas necessárias para o crescimento dos seios. Um desses alimentos são as sementes de linhaça, que todas as mulheres que querem aumentar os seus seios devem incluir na sua alimentação.

Depois de vários anos a estudar este assunto foi possível juntar numa lista alguns bons alimentos & dietas para fazer crescer e firmar os seios. Aqui fica o que tem que comer… mas, antes de revelar a lista dos alimentos é importante sublinhar que o truque para aumentar o peito consiste em ingerir alimentos que incentivem a criação de estrogénio pelo organismo. O estrogénio é a hormona que durante a puberdade diz ao seu corpo que os seios devem crescer e que no fim da puberdade é substancialmente reduzida.

Os suplementos são a forma mais simples de obter o estrogénio que pode estar em falta, mas se os seus seios não atingiram o tamanho que você gostava que tivessem você tem que aumentar os níveis de estrogénio no corpo para que eles possam crescer novamente da forma mais natural possivel, combinando um bom suplemento com a ingestão de alguns dos alimentos listados a seguir:
 

1. Sementes de linhaça.

Sementes de linhaçaAs_sementes de linhaça não estão por norma presentes numa dieta normal, mas são um dos melhores alimentos que você pode ingerir para aumentar os seios naturalmente. Elas são muito ricas em fitoestrógenos (o que literalmente quer dizer estrogénio vegetal) que fornece ao seu organismo o estrogénio cruciar para os seios crescerem. Este alimento é muito rico nesta hormona, o que é perfeito para os seus objetivos, mas também contem uma elevada percentagem de fibra que serve para livrar o organismo de certas toxinas que impedem as hormonas de atuarem convenientemente, dando-lhe um equilíbrio saudável para que os seus seios possam crescer.


2. Vegetais verdes e frutos.

Alimentos para Aumentar os SeiosEstes alimentos não são tão potentes como a linhaça, mas ajudam bastante. Certifique-se que os inclui na sua dieta logo de manha e ao fim do dia, para obter assim os nutrientes essenciais ao crescimento dos seios. Alguns exemplos são: maças, ameixas, mamão, abobora, pepino, cenoura, brócolos e tomate.


3. Grãos integrais, cereais e gorduras vegetais.

Eles também não têm grande impacto no crescimento do peito, mas ajudam bastante. A sua principal característica é que são riscos em fibra, permitindo eliminar as toxinas do organismo para uma melhor atuação das hormonas.

Mas para além disso mantêm os seus seios saudáveis, que é essencial para poderem crescer. Alguns exemplos são: azeite, óleo de abacate, aveia e nozes cruas.


4. Peixe, marisco e azeite.

Como todos sabemos uma grande percentagem do peito é constituída por gordura (células adiposas) pelo que aumentar as gorduras saudáveis é essencial ao crescimento dos seios. Frutos secos gordos, azeite, peixe gordo e alguns mariscos como a lagosta são fontes de gorduras saudáveis que o seu corpo pode usar no crescimento dos seios. Por outro lado deve evitar gorduras saturadas (das que causam colesterol) como as carnes gordas, porque os seus efeitos prejudiciais são maiores que as suas vantagens.

 
 
 
 
 
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