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Como Aumentar os Seios com Métodos Naturais

Muitas mulheres sentem incómodo por terem seios pequenos e procuram maneiras naturais para aumentar os seios. A cirurgia é uma das maneiras de aumentar os seios mais popular, no entanto estes implantes são caros e apresentam diversos riscos, pelo que se quer aumentar os seus seios existem métodos naturais que deve ter em conta.


Alimentação para Aumentar os Seios

Alimentação para Aumentar os Seios O_armazenamento de gordura difere entre o homem e a mulher. As mulheres armazenam a gordura nas ancas, nas nádegas, em torno dos quadris e nos seios. Por isso se você quer aumentar os seios vai ter que fazer pequenas alterações na sua dieta, onde se inclui o aumento de alimentos gordos.

As gorduras fazem ganhar peso e aumentar o tamanho do peito, mas alimentos como sementes de feno-grego, saw palmetto e inhame selvagem mexicano contêm estrógenos vegetais que fazem aumentar o peito sem ganho de peso, pelo que também devem ser incluídas na sua dieta.

Um dos alimentos que você deve evitar é a cafeina. A cafeina quando consumida em grandes quantidades prejudica o crescimento e também acelera a queima das gorduras, fazendo perder peso.


Exercícios para Aumentar os Seios

O exercício é outra maneira segura e barata de aumentar o peito. O exercício não faz os seios crescerem literalmente, mas fazê-los parecerem maiores ao aumentar e fortalecer os músculos peitorais. Musculação e push-ups encaixam perfeitamente nesta categoria e embora os seios não aumentem efetivamente de tamanho o peito no seu todo aumenta.


Massagens para Aumentar os Seios

Massagens para Aumentar os SeiosOutro método muito popular para aumentar os seios naturalmente são as massagens. Esta técnica remonta ao exercício taoista antigo, conhecido como o cervo fêmea que tem sido usado por milhares de anos e é mais benéfica do que os exercícios.

O principal propósito destas massagens era promover a saúde ginecológica ao regular as hormonas femininas e prevenir assim doenças como miomas, cistos ovarianos, endometriose, etc.

Outro dos benefícios destas massagens de mama era estimular o crescimento de tecido mamário através do aumento da circulação sanguínea, levando ao aumento real do peito.

Como as massagens estimulam a circulação sanguínea à volta dos seios e as hormonas do crescimento circulam pelo sangue se você estimular os seios com massagens vai atrair mais sangue e, por conseguinte, mas hormonas como o estrogénio natural ou o vegetal (contido nos suplementos).

Se a massagem por feita de maneira consistente, todos os dias, vai ajudar a aumentar os seios naturalmente. As massagens não precisam de mais de 30 minutos por dia para apresentarem todos os seus benefícios. Pode parecer muito tempo, mas se algo é importante para si tem que fazer o que for preciso. Basicamente tudo o que precisa fazer para massajar os seios é usar a palma da mão para massajar os seios com movimentos circulatórios. Se puder utilizar um creme próprio para aumentar os seios os resultados tornam-se evidentes em muito menos tempo. Veja alguns exemplos neste artigo: Como Massajar os Seios | Massagem dos Seios


Cremes para Aumentar os Seios

Aumentar ingestão de gorduras pode não ser uma boa ideia, principalmente se você quer perder peso. Também pode ser difícil aumentar o peito com exercícios e massagens se você é uma das pessoas que acha difícil seguir uma rotina de exercícios. Como aumentar então o tamanho dos seios?

A resposta está nos cremes para aumentar os seios. Existe uma grande variedade destes produtos no mercado. Eles diferem no aspeto e na textura mas os ingredientes destes cremes para aumentar os seios contêm fitoestrógeno. O fitoestrógeno aumenta os níveis de estrogénio no corpo e assim estimulam o crescimento dos seios naturalmente.

Têm pequenos efeitos secundários, sendo mais comum um leva formigueiro da pele que desaparece após alguns dias de utilização. Massaje o creme por todo o seio gentilmente com movimentos circulares porque os movimentos circulares aumentam a circulação sanguínea e assim estimulam melhor o crescimento dos seios.

Para além disso os cremes são um ótimo ajudante para as massagens, aumentando a sua efetividade e diminuindo assim o tempo necessário.


Comprimidos para Aumentar os Seios

Comprimidos para Aumentar os SeiosTambém existem comprimidos para aumentar os seios. A maioria apresentam-se sob a forma de capsulas que devem ser tomadas duas vezes ao dia (algumas marcas trazem também cremes incluídos). Mas quando escolher um suplemento para aumentar os seios opte sempre por um suplemento natural, como o Total Curve, um suplemento que contem comprimidos e creme para uma eficácia redobrada.

Este é o suplemento #1 do mercado para aumentar os seios. Este produto assegura-lhe umas curvas sexys em pouco tempo com uma bordagem 100% natural. Este suplemento irá proporcionar-lhe aumento, levantamento e firmeza dos seios. É a melhor solução à venda que lhe permite aumentar o peito em casa, sem ter que recorrer a perigosas cirurgias

É uma solução três em uma que lhe proporciona um programa de aumento de peito completo.

Em primeiro lugar toma o suplemento oral todos os dias.

Em segundo aplica o creme de modo a estimular o crescimento exteriormente enquanto aproveita para massagear os seios.

Em terceiro lugar segue o programa de exercícios que vai estimular fortemente o crescimento do peito.

Em complemento aos métodos mencionados acima muitos experts sugerem a eliminação do soutien. Os soutiens, principalmente os underwear, apertam muito o peito e não dão espaço ao seio para crescer. Mesmo que não se sinta confortável com os seios soltos evite usar soutien quando esta em casa e a dormir.

 
 
 
 
 
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