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A Solução para Seios Descaídos – Suplementos e Exercícios

Vamos direitos ao assunto, ser rápidos e honestos, porque não quero gastar o seu tempo. Você está aqui porque tem peitos pequenos ou flácidos e procura uma solução natural para o problema. Você não quer se submeter a um procedimento cirúrgico para firmar o peito nem à inserção de implantes mamários. Vamos então analisar duas maneiras efetivas para aumentar os seios – os suplementos e os exercícios.

Vamos espreitar uma das soluções para si: Suplementos naturais para aumentar os seios – vamos analisar os pontos a favor e os contra de modo a que você possa tomar uma decisão baseada em informação real. Vamos analisar as coisas boas e as más.


Pontos a favor:

aumentar os seios•Uma solução natural, nada sintético ou plástico a inserir no seu corpo.


•Sem cicatrizes, visto serem suplementos de aplicação oral ou direta, sem inserções.


•Sem trauma, pois todas as cirurgias representam um trauma para o corpo.


•Custos reduzidos; enquanto uma simples operação para implantes mamários custa acima de 2000 euros, os suplementos para aumentar os seios ficam em cerca de 200/400 euros, dependendo da escolha que fizer.


•Simples de adquirir e aplicar.


•Conseguir aumentar dois tamanhos de copa não é nada invulgar.


•Sem efeitos secundários visto os seus ingredientes serem todos naturais, feitos de extratos vegetais.


•Os resultados obtidos com os suplementos para aumentar os seios são permanentes, enquanto os implantes variam entre três e dez anos de validade.


•A aleitação/ amamentação continua a ser possível, ao contrário dos implantes cujos canais de aleitamento são severamente afetados.


Pontos contra:

•Como todas as mulheres são diferentes, os suplementos para aumentar os seios atuam diferente em cada uma. Em alguns casos, embora raros, os suplementos têm efeitos muito reduzidos.


•Os suplementos demoram tempo; pelo menos 4 a 6 meses antes de um aumento do peito que possa ser considerado significativo

Embora os suplementos para aumentar os seios tenham apenas dois pontos negativos devem ser tidos em consideração quanto determina qual é a melhor maneira de aumentar os seios para si.

aumentar os seiosLembre-se que tem tudo a ver com o que você acha correto para o seu corpo e com aquilo que você se sente confortável. Antes de considerar tomar qualquer suplemento para aumentar os seios, ou qualquer outro tipo de produto ou tratamento, certifique-se que entende o produto, os resultados são espectáveis e, o mais importante, os riscos para si e o seu corpo.

Os suplementos para aumentar os seios são uma excelente oportunidade para aumentar os seios e conseguir o aspeto e a firmeza que sempre desejou! Você deve pensar seriamente nesta possibilidade!

Mas os exercícios também são essenciais para fortalecer os músculos peitorais e ajudar a elevar e a firmar os seios. Com a combinação das duas coisas, suplementos e exercícios você vai conseguir obter uns seios formes e bonitos em tempo record.



5 Exercícios para Aumentar os Seios


Vamos mostra-lhe 5 exercícios para aumentar os seios práticos e fazeis de executar que a podem ajudar a firmar os seus seios e torna-los mais bonitos e aparentemente maiores em poucas semanas.

Num mundo cheio de cirurgias para aumentar os seios e com anúncios por todo o lado que lhe fazem crer que precisa de ter seios grandes para ser bonita é fácil cair na tentação de considerar uma cirurgia para aumentar os seios, mas a verdade é que com um bom suplemento e alguns exercícios para aumentar os seios você pode conseguir os “seios bonitos” que você sempre desejou.

Mas primeiro vamos esclarecer um equívoco comum: seios maiores nem sempre quer dizer melhores. Seios bonitos são aqueles que são subidos, firmes, flexíveis e bem torneados. Isto é aquilo que torna os seus seios mais atraentes e os impede de ficarem descaídos, que é uma coisa que todas as mulheres temem.


Mas vamos então apresentar os exercícios para aumentar os seios:

1. Aplicar pressão na região do peito de tonificar os músculos que impedem os seios de descaírem. Para fazer este exercício tudo o que precisa é procurar uma parede e colocar-se de pé contra ela com as costas direitas. Agora estique os braços e faça forte contra a parede – o mais forte que aguentar. Aguente esta posição por 10 segundos, e então relaxe. Faça 10 repetições deste exercício para aumentar o peito todos os dias.

exercícios para aumentar os seiosO próximo exercício é um dos mais fáceis que pode fazer, e pode-o fazer mesmo sentada à secretaria de trabalho. Pegue nas suas mãos e una-as em frente ao peito. Agora faça pressão das palmas das mãos, uma contra a outra, por 5 segundos. Faça 10 repetições deste exercício para aumentar o peito todos os dias.


2. Exercícios de natação (não é preciso água). Para fazer este exercício para aumentar os seios encoste as costas contra uma parede. Agora aperte os músculos do peito e faça movimentos como se estivesse a nadar de bruços (movimentos para cima e para fora). Faça lentamente 100 destes movimentos por dia e vai conseguir uns seios firmes em pouco tempo.


3. Retifique a sua postura. Uma das coisas mais simples que você pode fazer para melhorar a aparência dos seus seios é ter uma boa postura. Coloque-se em frente de um espelho e aprenda a andar com os ombros puxados para trás e as costas direitas. Deve praticar este modo de andar, pode fazer como na velha escola, coloque dois livros na sua cabeça e ande pela casa sem os deixar cair.


4. O estiramento do peito. Depois de uma boa seção de exercícios para aumentar os seios é boa ideia esticar os músculos do peito. A maneira mais eficiente de fazer este exercício para aumentar os seios é colocar as mãos nos quadris e tentar tocar com os cotovelos um no outro atras das costas; faça-o devagar, sem puxões. Faça-o 10 vezes.


5. Exercício de apertar o peito. Junte os seios com as palmas das mãos e aperte-os fortemente um contra o outro durante 5 segundos. Faça este exercício para aumentar o peito 10 vezes.

exercícios para aumentar os seiosExistem muitos exercícios para aumentar os seios que fazem os seus seios ficarem firmes e cheios. Se você gosta de fazer flexões também é um bom exercício para manter os músculos do peito fortes e impedir o peito de descair. Use um bom soutien, que ofereça um bom suporte, para que os seus seios andem firmes mas não demasiado apertados durante todo o dia.

Juntamente com estes exercícios para aumentar os seios também deve procurar um bom suplemento natural que acelere o crescimento de tecido mamário. De boa qualidade não quer dizer caro, de fato, os melhores até têm um preço muito acessível. Nós recomendamos Total Curve.

 
 
 
 
 
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